Konopljini proteini oz. beljakovine predstavljajo pravo energijsko bombo za vaše telo, prispevajo k povečanju mišične mase, vzdržujejo mišice in prispevajo k ohranjanju zdravih kosti.
Beljakovine so pridobljene iz semen industrijske konoplje (Cannabis sativa) in so s prehranskega vidika praktično nepremagljive. Zato so konopljini proteini vedno bolj priljubljeni pri športnikih, veganih in ljudeh, ki so preobčutljivi na določeno prehrano (predvsem gluten).
Vsebujejo 50% beljakovin in imajo visoko vsebnost prehranskih vlaknin.
Iz semen se s hladnim stiskanjem najprej izloči olje, nato se ostanek posuši in zmelje v proteinski prah – odvzete so torej maščobe, je pa zato delež beljakovin v končnem izdelku še večji. Prah torej ne vsebuje le proteinov, temveč tudi vsa ostala hranila, ki jih vsebuje konopljino seme.
Če ste resen športnik ali pa četudi trenutno niste najbolje telesno aktivni, konopljini proteini v prahu nudijo širok spekter koristi, zaradi česar so dobra izbira za skoraj vsakogar. Prinašajo kopico pozitivnih učinkov za vaše zdravje. Našteli bomo nekaj najpomembnejših:
1. Povečanje stopnje beljakovin v telesu
Če redno uporabljate konopljine proteine v prahu, potem s tem neposredno in povsem na enostaven način vnašate v vaše telo koristne beljakovine. Zakaj so beljakovine tako pomembne? V telesu beljakovine skrbijo za vitalne organe, mišice, tkiva in celo za nekatere hormone. Beljakovine se tudi razvijajo, rastejo in praktično vzdržujejo skoraj vsak del vašega telesa. Prav tako izboljšajo presnovo in pomagajo pri kurjenju maščob.
Brez ustreznega dnevnega vnosa beljakovin se velikokrat zgodi, da se bojujete s prekomerno težo, ste zelo utrujeni, trpite zaradi nihanja razpoloženja in mnogih drugih zdravstvenih problemov. Konopljini proteini v prahu pomagajo preprečiti pomanjkanje beljakovin in tako boste dobili vse potrebne beljakovine, ki jih vaše telo potrebuje, da prepreči zgoraj naštete težave.
2. Izboljšanje zdravja in delovanja srca
Konopljina semena imajo idealno 3:1 ravnovesje omega-3 maščobnih kislin v primerjavi z omega-6 maščobnimi kislinami, ki spodbujajo zdravo delovanje srca in ožilja. Še natančneje, konopljini proteini v prahu vsebujejo linolenske kisline, za katere nekatere študije kažejo, da pomagajo preprečevati mnoge bolezni srca in ožilja.
Strokovnjaki priporočajo, da dodate konopljine proteine v prahu k jutranjemu napitku, saj naravno nižajo krvni tlak, zmanjšujejo LDL holesterol in izboljšujejo trigliceride oz. preproste maščobe.
3. Zmanjšanje tveganja za nastanek osteoporoze
Nekatere študije kažejo, da se bodo ljudem, ki ne dobijo dovolj osnovnih maščobnih kislin prej zmanjšala kakovost in količina kostnin. To oslabi kosti, da se zlomijo že pri najmanjših naporih. Ker so konopljina semena polna maščobnih kislin, ki smo jih omenili že v prejšnji točki, bo uživanje konopljinih proteinov dobro vplivalo na vaše kosti.
Obsežna raziskava pri ženskah nad 65 let z osteoporozo je pokazala, da so tiste ženske, ki so uporabljale konopljine proteine v obdobju treh let imele manj težav s kostmi in so izgubljale manj kostne mase, kot pa ženske, ki niso jemale teh proteinov. Veliko ženskam se je tudi povečala gostota kosti.
4. Čiščenje debelega črevesja
Konopljini proteini v prahu so bogati s topnimi in netopnimi vlakni. Obe obliki vlaken naravno čistita debelo črevo, zmanjšujeta zaprtje in manjšata toksine v telesu. Nekatere študije tudi kažejo, da ta vlakna ščitijo pred razvojem kolorektalnega raka.
Dodajanje vlaknin v svojo prehrano (v obliki konopljinih proteinov v prahu) lahko tudi znižate tveganje za nastanek hemoroidov in driske.
5. Zmanjšanje potrebe po sladkorju
Visoka vsebnost hranil konopljinih proteinov v prahu je odličen zaveznik v boju proti hrepenenju po nezdravih sladkarijah. Živila iz konopljinih semen ponujajo zdrav odmerek prehranskih vlaknin, ki pomagajo uravnavati raven glukoze v krvi. Ko bo vaš nivo glukoze stabilen, se boste zagotovo izognili padcem ali nihanju vaše energije in posledično ne boste imeli občutka po pomanjkanju sladkih stvari, da bi zapolnili praznino.
6. Krepitev imunskega sistema
Z uživanjem konopljinih proteinov v prahu boste hitro okrepili vaš imunski sistem! Konopljina semena vsebujejo kroglaste rastlinske beljakovine oz. edestin (cca. 65 odstotkov) in albumin (cca. 33 odstotkov). Ti kroglasti proteini so odgovorni za encimske funkcije v krvni plazmi skupaj s tvorbo protiteles, zaradi česar so ključnega pomena za močno imunsko funkcijo.
Edestin velja za eno najbolj enostavno prebavljivih beljakovin, ki so zelo podobna beljakovinam v človeškem telesu. Konoplja vsebuje najvišje znane ravni edestina v rastlinskem kraljestvu, tako da je to odličen vir beljakovin, ki jih vaše telo precej potrebuje.
Prednosti uporabe konopljinih proteinov v prahu:
Povečanje stopnje beljakovin v telesu
Izboljšanje zdravja in delovanja srca
Zmanjšanje tveganja za nastanek osteoporoze
Čiščenje debelega črevesja
Zmanjšanje potrebe po sladkorju
Krepitev imunskega sistema
Patricija –
Moje vsako jutro se začne z zajtrkom v katerega obvezno vključim konopljine proteine. Uporabljam jih v smutiju, v jogurtu in pa tudi v masi za palačinke in muffine.
Cez dan imam več energije,moje telo dobi dovolj beljakovin. Najboljša zadeva pa je da od kar uporabljam ta izdelek, ne posežem več tolikokrat čez dan po sladkarijah. Izdelek zelo priporočam!
Maja G. –
Za ohranjanje zdravih kosti, si jih zjutraj dam v jogurt. Zadnje čase prakticiram, da si jih dam zjutraj v chia semena, ki sem jih prejšnji večer namočila v 1 dcl mleka. Super okus. Poskusite, ne bo vam žal.
Katja Bolarič –
Kot mamica takrat 8-mesečniku, ki je zelo živahen, spanca občutno od rojstva premalo, sem se odločila za nakup Abba konopljinih proteinov. Z njimi sem želela vnesti dovolj beljakovin ki so nujno potrebne čez dan, saj si od kar sem mama težje vzamem čas za pripravo hranilnega obroka in proteini so kot nalašč za to! Po mesečni uporabi lahko rečem da so super nadomestek obroka, enostavno zmešam 2 žlički z vodo, smutijem, dodam v maso za palačinke, sprobali smo tudi že v testo za pico in moram priznat da krasno obogatijo okus. Ob enem pa tudi čutim kako imam dovolj energije za dnevna opravila pa še nekaj dobrega sem naredila za svoje telo z dnevnim vnosom beljakovin. Vse pohvale in priporočam nakup 100%! Hvala Abba za to odkritje ?