Kapsule za veselje in radost
v menopavzi
Kapsule za veselje in radost v menopavzi
Nespečnost, razdraženost, hormoni …
Kaj pravzaprav je menopavza in kako blagodejno lajšati simptome?
Naraven biološki proces, imenovan menopavza, še vedno predstavlja za mnoge ženske zaradi številnih hormonskih in telesnih sprememb življenjsko prelomnico.
A ni treba, da je tako.
Menopavza je beseda grškega izvora, ki lepo pojasnjuje tudi njen pomen. Menos v grščini namreč pomeni mesec, pausis pa konec in menopavza naj bi se začela prav s trenutkom, ko ženska dobi svoje zadnje mesečno perilo.
To se navadno zgodi nekje med 45. in 55. letom starosti in velja kot največji pokazatelj, da je ženska vstopila v obdobje menopavze.
Seveda pa ni vse tako preprosto, in če bi bila to edina sprememba, ki jo prinaša menopavza, se o tem zagotovo ne bi toliko razpravljalo.
Kakšna tveganja prinaša menopavza?
Omenili smo, da menopavza pomeni izgubo mesečnega perila, dejansko pa je sama izguba mesečnega perila le posledica tega, kar se je že prej zgodilo oziroma bolje rečeno dogajalo na hormonski ravni.
Zmanjševanje spolnih hormonov
Gre namreč za postopno zmanjševanje spolnih hormonov in s tem plodnosti. Ker se pri ženskah izloča manj spolnih hormonov, kot se jih je prej, vaginalna sluznica postane bolj suha in tanka, hkrati pa tudi manj elastična in zato bolj podvržena raznim vnetjem, okužbam in poškodbam, zaradi česar se lahko spremenijo tudi želje glede spolnih dejavnosti.
Inkontinenca
Pogosto je to povezano tudi z zmanjšano zmožnostjo zadrževanja vode oziroma inkontinenco, kar ženske najpogosteje začnejo opažati pri športu ali dvigovanju težjih predmetov, večkrat pa tudi pri kihanju ali kašljanju.
Pri inkontinenci je treba zaradi možnosti okužbe še posebej paziti na higieno.
Srčno-žilne bolezni
Poleg možnosti okužb ženske v menopavzi dodatno bremeni povišano tveganje za srčno-žilne bolezni in zmanjšanje gostote kosti.
Povišano tveganje za srčno-žilne bolezni je v prvi vrsti posledica upada ravni estrogena, ki med drugim skrbi za elastičnost žil.
V primeru, da ga je premalo, to torej pomeni, da žile postanejo bolj trde in zaradi tega bolj dovzetne za poškodbe oziroma razpoke, v katere se nato začnejo odlagati maščobne obloge, ki jih poznamo pod imenom holesterol.
Da to čim bolj omejimo, se moramo izogibati predvsem sladkorju in praznim ogljikovim hidratom in tudi sicer skrbeti za zdravo, uravnoteženo prehrano z veliko zelenjave.
Osteoporoza
Posledica upada ravni estrogena pa je tudi zmanjšanje gostote kosti.
V primeru kosti estrogen skrbi za ustrezno razmerje med razgradnjo kosti (resorpcijo) in tvorbo novih kosti (formacijo).
Porušeno razmerje, ki je posledica upada estrogena, lahko vodi celo v osteoporozo, ki pa je nevarna predvsem zato, ker nas na svojo prisotnost ne opozori, vse dokler ne pride do zloma …
Zato zdravniki ženskam ob vstopu v menopavzo priporočajo, da nekaj več pozornosti namenijo tudi zdravju svojih kosti in tudi, da se o dejanskem stanju prepričajo s pomočjo testa gostote kosti.
Kakšna tveganja prinaša menopavza?
Omenili smo, da menopavza pomeni izgubo mesečnega perila, dejansko pa je sama izguba mesečnega perila le posledica tega, kar se je že prej zgodilo oziroma bolje rečeno dogajalo na hormonski ravni.
Zmanjševanje spolnih hormonov
Gre namreč za postopno zmanjševanje spolnih hormonov in s tem plodnosti. Ker se pri ženskah izloča manj spolnih hormonov, kot se jih je prej, vaginalna sluznica postane bolj suha in tanka, hkrati pa tudi manj elastična in zato bolj podvržena raznim vnetjem, okužbam in poškodbam, zaradi česar se lahko spremenijo tudi želje glede spolnih dejavnosti.
Inkontinenca
Pogosto je to povezano tudi z zmanjšano zmožnostjo zadrževanja vode oziroma inkontinenco, kar ženske najpogosteje začnejo opažati pri športu ali dvigovanju težjih predmetov, večkrat pa tudi pri kihanju ali kašljanju.
Pri inkontinenci je treba zaradi možnosti okužbe še posebej paziti na higieno.
Srčno-žilne bolezni
Poleg možnosti okužb ženske v menopavzi dodatno bremeni povišano tveganje za srčno-žilne bolezni in zmanjšanje gostote kosti.
Povišano tveganje za srčno-žilne bolezni je v prvi vrsti posledica upada ravni estrogena, ki med drugim skrbi za elastičnost žil.
V primeru, da ga je premalo, to torej pomeni, da žile postanejo bolj trde in zaradi tega bolj dovzetne za poškodbe oziroma razpoke, v katere se nato začnejo odlagati maščobne obloge, ki jih poznamo pod imenom holesterol.
Da to čim bolj omejimo, se moramo izogibati predvsem sladkorju in praznim ogljikovim hidratom in tudi sicer skrbeti za zdravo, uravnoteženo prehrano z veliko zelenjave.
Osteoporoza
Posledica upada ravni estrogena pa je tudi zmanjšanje gostote kosti.
V primeru kosti estrogen skrbi za ustrezno razmerje med razgradnjo kosti (resorpcijo) in tvorbo novih kosti (formacijo).
Porušeno razmerje, ki je posledica upada estrogena, lahko vodi celo v osteoporozo, ki pa je nevarna predvsem zato, ker nas na svojo prisotnost ne opozori, vse dokler ne pride do zloma …
Zato zdravniki ženskam ob vstopu v menopavzo priporočajo, da nekaj več pozornosti namenijo tudi zdravju svojih kosti in tudi, da se o dejanskem stanju prepričajo s pomočjo testa gostote kosti.
Kako še lahko prepoznamo menopavzo?
Poleg pojenjanja mesečnega perila so tipični znaki menopavze še vročinski oblivi, nočno potenje in posledične motnje spanja, utrujenost, bolečine v mišicah in sklepih ter razlike v zmožnostih pomnjenja in koncentracije.
Pogoste spremljevalke menopavze so tudi spremembe razpoloženja, med njimi predvsem razdražljivost in slabša samopodoba, kar lahko vodi tudi v depresijo.
Zaradi vsega naštetega je izjemno pomembno, da imajo ženske v svoji bližini na osebni in strokovni ravni krog ljudi, ki jim lahko zaupajo, ki razumejo njihove težave in ki jim jih lahko pomagajo odpraviti, da kljub menopavzi še naprej uživajo v življenju.u nudijo podporo.
Kako lahko okrepimo svoje zdravje v menopavzi?
Ženskam v menopavzi lahko precej pomaga že sama sprememba načina življenja, ki vključuje uravnoteženo prehrano, redno telesno aktivnost, zdrav življenjski slog brez kajenja in brez uživanja alkohola, meditacijo in sprehode v naravi.
Predvsem tistim, ki imajo težave z nespečnostjo, se močno odsvetuje, da bi popoldne in zvečer uživale kavo in druge pijače, ki vsebujejo kofein.
Različne možnosti
Po posvetu z zdravnikom se nekatere ženske v menopavzi odločajo za hormonske terapije, vendar pa te zaradi morebitnih stranskih učinkov niso primerne za vsako žensko.
Nekatere ženske, ki z rezultati še niso povsem zadovoljne, pa rade posežejo po alternativni medicini in prehranskih dopolnilih, ki imunskemu sistemu nudijo podporo.
Kako vedeti, katero prehransko dopolnilo je za ženske v menopavzi zares dobro? Najboljša prehranska dopolnila so tista, ki krepijo imunski sistem in obenem spodbujajo naravne biološke spremembe. To velja tudi za obdobje menopavze – in ženske to veste!
Privoščite si veselje in radost tudi v menopavzi!
Prehransko dopolnilo ABBA Nutrition za veselje in radost v menopavzi vsebuje optimalno kombinacijo vitaminov, mineralov, antioksidantov, izoflavonov in polifenolov.
Izvlečki črne detelje, bele jelke in grškega sena ter krom in cink podpirajo naravne hormonske spremembe.
Vitamin C v izvlečku šipka krepi imunski sistem, kombinacija B-vitaminov prispeva k splošnemu dobremu počutju, magnezij in železo pa skrbita za našo življenjsko energijo.
D3 in Q10
Ob vsem tem kapsule z našim prehranskim dopolnilom vsebujejo tudi vitamin D3, ki povečuje absorpcijo kalcija, ter seveda koencim Q10, ki podpira zdravje srčno-žilnega sistema in ohranjanje zdrave ravni holesterola v krvi.
Izvleček bele jelke
Morda še pomembnejša učinkovina našega prehranskega dopolnila je Belinal, ki se ponaša z mednarodnim certifikatom naravne učinkovine Cosmos.
Gre za izvleček bele jelke iz gorskih gozdov Slovenije, ki ga pridobivamo iz ročno nabranih vej in vsebuje kar 36 različnih vrst polifenolov, za katere je značilno antioksidativno in protivnetno delovanje.
Poleg tega Belinal vsebuje tudi lingane, katerih blagodejni učinek na ženske v menopavzi dokazujejo tudi številne znanstvene študije.
Belinal je torej izredno pomembna učinkovina za blaženje trenutnih težav, nepremagljiv pa je tudi v boju proti nevarnim prikritim simptomom menopavze, med katere štejemo predvsem holesterol in z njim povezana srčno-žilna obolenja.
Poleg vsega naštetega ženske z uporabo Belinala lažje uravnavajo tudi telesno maso.
Kaj je pika na i našega izdelka?
Piko na i našemu izdelku doda prečiščena in kristalizirana oblika konopljinega ekstrakta.
Ekstrakt v naših kapsulah je pridobljen iz vršičkov industrijske konoplje, njegova glavna prednosti pa je podpora imunskemu sistemu, saj z delovanjem na človeški endokanabinoidni sistem (EKS) našemu telesu pomaga, da se hitreje odziva na najrazličnejše »napade«.
Skrbi tudi za sproščanje in tako lahko preprečuje tudi neprijetne vročinske oblive, zaradi umirjanja pa skrbi za bolj kakovosten spanec, ki je tudi sicer bistvenega pomena za splošno zdravje in dobro počutje.
“Sama sem se z menopauzo zelo težko sprijaznila. večkrat sem slišala, da sem v “!meni”, da sem tečna, … Verjetno sem tudi res bila. Ob tem sem zelo slabo spala in čez dan nisem imela energije za vsakdanje opravke. Probala sem že več prehranskih dopolnil. Očitno mi mešanica v vaših kapsulah ugaja, saj sedaj spet normalno spim, s tem pa je prišlo izboljšanje tudi na drugih področjih. Hvala. Priporočam!.”
Alenka K.
Že eno leto uživam vaše capsule za menopavzo in morem priznati, da se počutim boljše. Zelo redko imam toplotne oblive, tudi glede neravnovesja hormonov sem na boljše. Bolje prenašam stress, živci so pomirjeni, nimam napade lakote. Imam 51 leta in priporočam vsaki ženski, ki je v obdobju menopavze, da jemlje te kapsule. Hvala da obstajajo tiste naravne kapsule brez stranskih učinkov.
Giulia B.
Pred kratkim sem odkrila izdelke ABBA Nutrition – res so čudoviti. Ne morem jih dovolj priporočiti. Resnično čutim koristi za svoje hormone in všeč mi je to, da so sestavine tako visoke kakovosti.
Tracy C.
Zelo sem zadovoljna s temi kapsulami. Težave z menopavzo so se zelo zmanjšale. Predvsem pa opažam veliko več energije in boljše psihično počutje. Spanje se mi je tudi močno izboljšalo. Na kontrolnem pregledu krvi sem imela zame nenavadno visoko raven hemoglobina. Pred časom sem se zdravila zaradi slabokrvnosti. Tablete so mi tudi izjemno pomagale po operaciji pri kateri so mi odstranili jajčnike. Namenoma sem jih za mesec dni prenehala jemati, da sem opažala razliko. Bila je občutna, zato sem jih ponovno naročila. So kar sorazmerno drage, ampak za učinek pri meni, mi ni žal.
Marija P.
